0 items / 0.00lei

0 items 0.00lei

🔥 P3 – Urdhvaretasana

Desfășurătorul programului de practică P3

Consacrare

Exercițiile de încălzire

Surya Namaskar

Jivabalasana

Predare Urdhvaretasana

Relaxarea finală

Recunoștința

Lecție Anterioara

Inapoi la

Lecții Curs

🔥 P19 Recapitulare

🔥P18 Utthyta Dhanurasana

🔥 P17 Gomukhasana

🔥P16 Trikonasana

🔥P14 – Programul scurt 1h

🔥P13 – Recapitulare

🔥P12 – Halasana + Mantra

🔥 P11 – Dhanurasana

🔥P10 – Sarvangasana

🔥P9 – Padanghustasana

🔥P8 – Contracții

🔥P7 – Uddiyana Bandha (3)

🔥P6 – Uddiyana Bandha (2)

🔥P5 – Uddiyana Bandha (1)

🔥 P4 – Setubandhasana

🔥 P3 – Urdhvaretasana

Autentificare

Nu ai cont?