­čöą P15- Program intensiv

Desfășurătorul programului de practică P15

Consacrare
Exerci╚Ťiile de ├«nc─âlzire
Surya Namaskara + Contrac╚Ťii 2x 1p + 2x 1v
Uddiyana Bandha + Contrac╚Ťii – 45s + ridicare
Jivabalasana 1m30s + 1m30s
Padanghustasana 2m + 2m
Dandasana 1m30s + 2m
Dhanurasana 20 + 30r
Setu Bandhasana 4ex + 4ex
Sarvangasana 3m + 3m
Relaxarea final─â complet─â

bg cbc
Coșul meu
Autentificare

Nu ai cont?

Acest site foloseste cookie-uri pentru a-ti imbunatati experienta de navigare. Google Analytics este folosit pentru a colecta informatii anonime, ca numarul de vizitatori pe site. Continuarea reprezinta acceptul tau.