­čöąP13 ÔÇô Recapitulare

Desfășurătorul programului de practică P13- Recapitulare

Consacrarea

Exerci╚Ťiile de ├«nc─âlzire

Surya namaskara 2x1p+1v

Uddiyana bandha 45s

Nabhiasana 1m30s

Dandasana 1m30s+2m

Dhanurasana 20rep.+20rep.

Raja kapotasana 1m30s+1m30s

Sarvangasana 3m

Halasana 3m

Urdhvarethasana 1m30s+1m30s

Relaxarea yoghin─â complet─â

Recuno╚Ötin╚Ťa

bg cbc
Coșul meu
Autentificare

Nu ai cont?

Acest site foloseste cookie-uri pentru a-ti imbunatati experienta de navigare. Google Analytics este folosit pentru a colecta informatii anonime, ca numarul de vizitatori pe site. Continuarea reprezinta acceptul tau.